Spirulina para perder peso, isso funciona?

19 de outubro de 2018

Uma das algas mais modernas atualmente é a spirulina, já que é considerada parte dos superalimentos ou seja, ingredientes que nos dão uma variedade de nutrientes e componentes que nos ajudam. melhorar nossa saúde e nos proteger de agentes nocivos externos.

Neste artigo de Nutritelia vamos falar sobre a propriedade de spirulina para perder peso desde então Há muitas pessoas que questionam essa funcionalidade de algas, mas, no entanto, elas não sabem exatamente como unificar ou por que você pode dar esse uso. Então vamos descobrir se realmente funciona Spirulina emagrecimento .

Propriedades de spirulina para perder peso

Em outro artigo você já mencionamos as grandes propriedades da spirulina para a saúde, pois é uma alga altamente nutritiva e perfeita para nos ajudar a levar uma vida saudável e benéfica. Mas, além de seus efeitos favoráveis ​​para o nosso corpo, a espirulina é um bom complemento para a nossa perda de peso, porque tem uma série de benefícios que nos fazem magra mais rapidamente.

Mas devemos salientar que não é um produto milagroso mas simplesmente atua como um bom complemento para a nossa dieta, por isso será essencial seguirmos uma dieta saudável e praticarmos exercícios físicos para notar os efeitos positivos desta alga em nosso corpo e nos quilos acumulados

A razão pela qual a spirulina pode ser incorporada em tratamentos de perda de peso é que ela atua em três aspectos essenciais para alcançar o sucesso com sua dieta: saciar, ajuda a acelerar o metabolismo e, também, contribui para a queima de gordura.

O efeito saciante da spirulina

[1 9459017] Uma das propriedades mais notáveis ​​desta alga é que ela tem um poderoso efeito de saciedade e, por isso, é perfeita para introduzi-la em qualquer dieta, pois será capaz de parar a ansiedade de comer ou a sensação de fome , especialmente entre as horas. É saciar porque a espirulina é muito rica em fibras (mucilagem) que, ao entrar em contato com nosso corpo, aumenta de tamanho e, portanto, ocupa uma parte maior do estômago, fazendo com que nos sintamos satisfeitos.

Outro componente da spirulina são os carboidratos complexos, um elemento perfeito para controlar a glicose no sangue e, portanto, reduzir a sensação de fome ao longo do dia.

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Ajude a acelerar Outra das propriedades da spirulina que nos ajuda a perder peso é que ela atua como um acelerador do metabolismo e, portanto, nos leva a queimar mais calorias . A razão é que este produto é rico em aminoácidos, vitaminas e minerais, todos os componentes que Que eles podem acelerar o nosso sistema metabólico e, assim, conseguir consumir mais gorduras armazenadas.

Não devemos esquecer que a spirulina é um ingrediente muito baixo em calorias e, na verdade, faz parte da lista de alimentos com calorias negativas, isto é, um grupo de ingredientes que faz com que nosso organismo tenha que consumir mais calorias para metabolizá-los do que aqueles que contribuem para nós. Neste outro artigo de Nutritelia descobrimos quais são os alimentos com calorias negativas

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