Propriedades medicinais do aipo para perder peso

28 de Abril de 2018

                

            

Propriedades medicinais do aipo para perder peso. Você quer emagrecer de forma rápida e eficaz? Depois, tente começar a tomar aipo em sua dieta, pois, dessa maneira, você obterá o máximo das propriedades medicinais desse vegetal e, ao mesmo tempo, encherá seu corpo com propriedades perfeitas que nos ajudarão a eliminar a retenção de fluidos e, portanto, a perder peso naturalmente

Propriedades medicinais do aipo para perder peso

Há muitos alimentos que têm propriedades ideais para nos ajudar a perder alguns tamanhos, mas, entre todos eles, o aipo é um dos mais adequados, já que 95% de sua composição é água algo ideal para purificar o corpo e eliminar a retenção de líquidos, que em muitos casos é uma das principais razões para o excesso de peso.

Neste artigo de Nutritelia vamos descobrir as propriedades medicinais do aipo para perder peso para que, assim, você saiba a razão pela qual é um ótimo ingrediente para começar a usar em suas receitas. Atento!

Aipo para perder peso: os benefícios que traz para o corpo

Descobriremos as propriedades medicinais do aipo para perder peso para que você saiba por que ele é um perfeito aliado para a sua dieta. Em primeiro lugar, lembraremos que 95% de sua composição é água e, por essa razão, será perfeito para reduzir os fluidos corporais, reduzir o volume e alcançar um corpo mais leve e saudável.

Mas, além disso, o aipo nos dá uma série de benefícios que analisaremos em detalhes abaixo

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<h3> <span id= Baixas calorias

Uma das razões pelas quais o aipo é bom para perda de peso é que é um alimento de muito baixa caloria, na verdade, por 100 gramas, introduzimos apenas 16 calorias . Isso porque, como já dissemos, a grande maioria de sua composição é água e, portanto, não introduziremos quase nenhuma calorias no consumo.

Purifying food

Outra das propriedades medicinais do emagrecimento de aipo é que é um ingrediente perfeito para limpar e purificar o corpo. Isso se deve também ao alto conteúdo de água, que também reduz a retenção de líquidos e, portanto, melhora a celulite.

O aipo é um alimento muito satisfatório

Devemos notar também que o aipo é um alimento que causa muita saciedade, uma vez que nos dá água, mas também é rico em fibras . A fibra cresce em tamanho quando entra em contato com nosso estômago e, portanto, com uma quantidade menor de alimento, ficaremos satisfeitos e não teremos mais fome. Isso é ideal para pessoas que querem fazer dieta e perder peso porque podem aguentar perfeitamente durante os horários entre as refeições.

Um potente digestivo

Outra das propriedades medicinais do aipo para perder peso é que é um alimento muito benéfico para o sistema digestivo. A razão é que este vegetal recebe para aumentar a produção de sucos gástricos e, portanto, nós nos beneficiaremos de digestões muito mais leves, o que significa que nosso corpo tira o máximo proveito dos nutrientes dos alimentos e pode prevenir o acúmulo de gordura no corpo.

Ativa o metabolismo

O aipo também atua regulando e melhorando os processos metabólicos do organismo e, portanto, vamos acelerar o trabalho deste sistema obtendo uma maior quantidade de energia (calorias) queimada durante o dia evitando, então, esse excesso é armazenado no corpo como gordura saturada.

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<h2> <span id= Como perder peso com aipo

Agora que você conhece as propriedades medicinais do aipo para perder peso, vamos descobrir como você pode aproveitar todos esses benefícios e encher seu corpo com seus benefícios. Há duas maneiras de ajudá-lo a perder peso com aipo e, escolher qual escolher, você notará uma melhora em sua silhueta, desde que acompanhe esta prática com uma dieta saudável e prática freqüente de exercícios físicos.

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Sopa de aipo para perda de peso

Para perder peso com aipo, uma das maneiras mais recomendadas é fazer uma sopa de aipo que você possa levar na hora do almoço e na hora do jantar. Nós recomendamos que você tente levar este prato sempre em primeiro lugar porque, assim, você será capaz de aumentar a sensação de saciedade e evitar compulsão alimentar.

Para preparar uma sopa de aipo você precisará:

  • 6 ramos de aipo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola
  • 1 pimentão
  • 1 colher de chá de amido de milho (farinha de milho)
  • 1 folha de louro

Para cozinhá-lo basta colocar uma panela grande a ferver e, quando o fizer, juntar os ingredientes, baixar o lume e deixar a cozedura alongar durante 1 hora ou 1 hora e meia. Está pronto!

Inclua esta sopa todos os dias em sua dieta e, aos poucos, você verá os benefícios do aipo para perder peso.

 

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