Estudo de caso: Como tratar a gastrite naturalmente

4 de outubro de 2018

Você sofre de gastrite? Esta doença estomacal é uma das mais comuns e pode ser aliviada facilmente se começarmos a mudar nosso estilo de vida e passarmos a práticas mais naturais e respeitosas com o nosso corpo.

Como tratar a gastrite naturalmente

Note que, em muitos casos, a gastrite aparece como uma má alimentos ou hábitos incorretos que sobrecarregam o funcionamento do sistema intestinal fazendo com que ele sofra s, aparecem queimando, inchando ou falta de apetite.

No artigo de hoje de Nutritelia vamos descobrir como tratar a gastrite naturalmente indicando algumas das melhores métodos com os quais você pode melhorar sua saúde e reduzir, ao máximo, o desconforto experimentado.

Alivia a gastrite naturalmente

É possível tratar a gastrite maneira natural se começarem a fazer algumas mudanças importantes nos hábitos de vida. Entre os sinais que podem ser um alarme de gastrite destacamos a falta de apetite, especialmente no início do dia, azia, sensação de inchaço na barriga, digestão excessivamente intensa, sensação de enfraquecimento por quanto você se alimenta e assim por diante.

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Mel e Água

Entre os melhores remédios naturais para aliviar a gastrite destacamos um tradicional que usa as propriedades curativas do mel e da água morna. Se fizermos esta bebida e tomarmos, todos os dias, com o estômago vazio, um copo de água morna com 2 colheres de sopa de mel (se possível orgânico), vamos hidratar as paredes do estômago, graças às propriedades hidratantes do mel, bem como nós reduziremos a acidez desde que a água morna consegue acalmar e aliviar as dores. Com este remédio simples, você poderá reparar os danos das paredes e reduzir a acidez ou o refluxo gástrico.

Azeite e leite

Mais uma das melhores Os métodos para curar a gastrite naturalmente estão aproveitando os benefícios do azeite de oliva, também conhecido como "ouro líquido", porque tem propriedades hidratantes que nos ajudarão a reparar os danos causados ​​por essa condição. Além disso, o leite também tem probióticos e proteínas que irão melhorar o nosso corpo naturalmente e reduzir qualquer desconforto causado pela gastrite.

Para aproveitar esses benefícios será suficiente para levar um copo de leite quente com 1 colher de sopa de azeite todas as manhãs jejum. Você vai ver como, após os dias, você vai notar melhora

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<h3> <span id= Gengibre para reduzir desconforto estomacal

Um dos principais benefícios do gengibre é que esta planta consegue aliviar o desconforto intestinal, pois possui propriedades regenerativas, ou seja, consegue reparar os danos e acelerar a cicatrização.

Para tirar proveito destes benefícios será suficiente para pôr água. ferver em uma panela e adicione a raiz de gengibre, deixe em infusão por 10 ou 15 minutos, em seguida, desligue o fogo.Quando estiver quente, você pode adicionar uma colher de chá de mel (para hidratar e reparar as paredes do estômago) e tomar o seu infusão 1 ou 2 vezes ao dia

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Alimentos a serem evitados se você tiver gastrite [19459031

Lembre-se que a gastrite é uma inflamação do nosso sistema digestivo e, por esse motivo, devemos maximizar os alimentos que tomamos para evitar agravar. Os especialistas recomendam que passemos para uma dieta suave para, assim, sermos capazes de reparar qualquer dano causado pela ingestão dietética. De qualquer forma, é vital que você reduza o consumo dos seguintes alimentos:

  • Álcool : pode irritar ainda mais os intestinos, portanto, evitá-lo ao máximo
  • Legumes : eles são difíceis de processar pelo nosso sistema digestivo, portanto, eles não são recomendados durante este tempo ou
  • Chocolate ou doces : eles são alimentos que também são difícil de processar pelo nosso metabolismo
  • Café e chá: contendo cafeína pode irritar as paredes do estômago, por isso não beba!
  • Citrus : ácido cítrico pode aumentar o refluxo gástrico e fazer você se sentir mais azia
  • Spicy food : pode aumentar a inflamação dos órgãos, além de produzir mais acidez

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<h3> <span id= Beba 2 litros de água por dia

Quando tiver gastrite, deve aumentar o consumo de líquido diariamente, de modo a purificar o corpo e eliminar a presença de bactérias que podem ter se acumulado no estômago. O mais recomendado é que eles tomem entre 1,5 a 2 litros de água por dia (de 8 a 10 copos), assim você estará com o corpo limpo e encorajará a eliminação de toxinas de formas naturais.

Evitar comer demais

Para ser capaz de curar gastrite naturalmente também é importante que evite muita comida porque, desta forma, você faz que seu sistema gastrointestinal tem que trabalhar excessivamente durante certas horas do dia causando maior inchaço, desconforto e queimação.

O mais recomendado é que dividam seu dia em 5 takes e cada um deles tem uma pequena porção de comida que nos satisfaz, nos nutre mas não sobrecarrega o funcionamento do sistema gástrico.

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