As propriedades genéticas do gengibre cru

2 de agosto de 2018

Você já toma o gengibre cru na sua dieta? É um dos alimentos estrela dos últimos tempos, porque traz muitos benefícios para o nosso corpo que ajudam a melhorar as funções internas do nosso corpo e promover muita vida. mais saudável e mais satisfatória, esta planta é de origem indochinesa e é usada de maneira muito comum na gastronomia da Índia, país onde é considerada a planta do Jardim do Éden, você quer saber por quê?

] Propriedades de gengibre cru

Neste artigo de Nutritelia vamos descobrir as propriedades do gengibre cru para que você entenda todos os benefícios que ele pode trazer para o seu corpo e, assim, entender como ele pode ser saudável. De qualquer forma, é importante enfatizar que, como tudo nesta vida, deve ser tomado de maneira controlada, os excessos não são recomendados e, por isso, você nunca deve passar a dose diária recomendada pela sua nutricionista.

Gengibre: propriedades e benefícios

Ideal para saúde gastrointestinal

Um dos benefícios mais significativos do gengibre cru é a sua capacidade para melhorar o sistema digestivo e é que esta planta estimula o funcionamento do pâncreas, aumentando a produção de enzimas que são responsáveis ​​pelos processos digestivos, portanto, graças a este ingrediente é capaz de melhorar a absorção de nutrientes

Além disso, o gengibre cru contém propriedades antibacterianas que impedem qualquer tipo de alteração nos intestinos e na flora do nosso interior, portanto, promove maior saúde e bem-estar. Graças a estas propriedades, o gengibre também é responsável por eliminar algumas bactérias internas que podem estar causando gastrite ou úlceras, portanto, é ideal para neutralizar o ácido gástrico e reduzir a pirose . Seu poder antibacteriano também permite eliminar as bactérias que podem levar ao aparecimento de alterações como constipação ou diarréia, bem como gastroenterite.

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<h3> <span id= O gengibre cru é perfeito para combater doenças

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Já indicamos que é antibacteriana e precisamente essa propriedade a torna um remédio ideal para lidar com condições como gripes ou resfriados uma vez que consegue fortalecer nossas defesas e nos proteger de agentes Além disso, contém propriedades expectorantes com o que é um grande aliado para eliminar o muco, a fleuma e reduzir a tosse.

No caso de sofrer de dores nas articulações ou doença Como artrite ou osteoartrite outro dos benefícios do gengibre cru nos ajudará a lidar com qualquer uma destas situações: tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas. Por isso reduzirá a inflamação, mas também aliviará a dor e o poder, recuperando assim a saúde do seu corpo.

Outros benefícios interessantes do gengibre para a saúde

] Suas propriedades analgésicas fazem dele um grande aliado para suportar a dor oral como, por exemplo, dor de dente, cárie dentária e assim por diante. Para fazer isso, será suficiente mastigar uma fatia fina ou preparar um chá de gengibre e espalhar um pouco de seu líquido na área dolorosa.

Também é um ótimo afrodisíaco, pois tem a capacidade de melhorar o fluxo. sangue e, portanto, permitir que os homens tenham a maior libido, assim como as mulheres estão mais predispostas a gostar do sexo. Esta propriedade é amplamente utilizada na Índia, mas suas descobertas científicas não são 100% confiáveis.

Dentro dos benefícios e propriedades do gengibre cru muitas pessoas se perguntam se o gengibre tem o poder de emagrecer r. A verdade é que sim, é um ingrediente ideal para usar como um complemento em uma dieta para perder peso, porque nos dá uma série de benefícios interessantes para alcançar nosso objetivo.

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<h3> <span id= Ajuda a melhorar a digestão

E, portanto, previne o inchaço do estômago, a má absorção de nutrientes e, portanto, a possibilidade de ser mais faminto por não digerir os alimentos corretamente.

É um inibidor natural da fome

Se você incluir gengibre em suas saladas, cremes vegetais ou simplesmente tomar 1 xícara antes do almoço e / ou jantar, sentirá que está mais saciado e verá como sua fome está reduzida A razão para isso é que ele age como um inibidor de apetite, algo perfeito para pessoas que querem perder peso.

Propriedades de queima de gordura

também tem uma ação de queima de gordura, ou seja, ao ingerir este produto fazemos nosso metabolismo acelerar e p ou então consuma mais calorias do que o habitual.

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Se você quiser começar usando o gengibre para perder peso você deve saber que a maneira mais fácil de fazer isso é preparar um chá de gengibre que você pode fazer de uma forma muito simples. . A primeira coisa é comprar a raiz desta planta e rale-a, então você terá que colocar água para ferver e adicionar 1 colher de sopa para cada xícara de água que você adicionou à panela, deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo e depois coe o para levar vantagem de todos os seus benefícios.

Tome uma xícara de chá de gengibre meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar e, se seguir uma dieta saudável, verá como sua balança começa mostram uma figura muito favorável. Você verá

Você sabe mais benefícios do gengibre cru que você deseja adicionar?

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