Aprendendo a se amar

21 de Fevereiro de 2018

                

            

Conteúdo

Aprendendo a se amar. O amor próprio é algo necessário para poder desfrutar de uma vida plena e satisfatória. Muitas vezes, nos tornamos nossos piores juízes e tiramos o mérito que temos e, pelo contrário, exigimos muito mais do que realmente temos que fazer. A falta de auto-estima e baixa auto-estima podem nos fazer, a longo prazo, isolar-nos da sociedade, colocando obstáculos para o nosso futuro e complicando nossas vidas por uma questão puramente mental.

Aprendendo a se amar

Aceitar quem somos e aprender a amar a nós mesmos é vital para aproveitar a vida ao máximo e não nos deixar de lado para nenhum dos seus prazeres: amor, aventura e auto-aperfeiçoamento precisam de sua vontade e energia para poder ser cumprida e, portanto, para nos sentir confortáveis ​​com a gente.

No artigo Nutritelia de hoje, vamos dar-lhe dicas diferentes para aprender a se amar . São práticas simples que você pode incorporar no seu dia a dia e, graças a isso, você conseguirá melhorar sua percepção pessoal e sua auto-estima.

5 chaves para se amar

Aprender a se amar é uma tarefa que depende apenas de você portanto, é importante que você comece a trabalhar nela a partir de hoje. Abaixo, vamos dar-lhe algumas dicas que lhe mostrarão como você pode melhorar sua auto-estima e alcançar uma vida mais satisfatória na qual você se sente mais confortável com sua pessoa.


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Seja otimista

Para se amar é importante que você mude para "Eu não posso" pelo "Vou tentar". Parar de ser negativo e apostar por uma visão mais positiva sobre a vida e as possibilidades de si mesmo é primordial para começar com essa importante mudança. Tenha em mente que a mente é muito poderosa e suas habilidades podem ser diminuídas se você tiver a convicção de que não pode.

Uma boa maneira de cultivar uma visão mais positiva da vida é estar ciente de seus processos mentais e, assim que detectar a negatividade, essa pequena voz mental que lhe diz que não pode, enfrenta-la e confie em que sim que você poderá fazer ou que, pelo menos, você fará todo o possível para fazê-lo bem.

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<h3> <span id= Seja você mesmo

Amar-se é aceitar-se como um é: com virtudes, mas também com defeitos. Nós não somos perfeitos e temos que nos perdoar que não é esse o caso e admitir nossos erros. Cantar a "mea culpa" de tempos em tempos é o mais saudável que existe, porque não só você se desculpa com os outros, mas também se desculpa por si mesmo.

Portanto, não se esconda, aceite-se com suas coisas boas e suas coisas ruins e, se houver algo que você não termine de gostar (por exemplo, se você é muito ciumento, se você desconfiar , se você ficar com raiva muito facilmente, etc.), comece a trabalhar nela para melhorar como pessoa. O crescimento pessoal só existe se você enfrentar, cara a cara, com o rosto escondido.

Não tenha medo

É claro que todos temos medos, inseguranças e situações para as quais não estamos preparados. É algo quase inerente ao ser humano e que, em muitas pessoas, esse sentimento é aumentado. Mas temos que tentar avaliar a natureza dos nossos medos: eles são nossos ou são impostos?

Muitas mães, durante a educação de seus filhos, querem sobreproteger os pequeninos que acabam enchendo-os de medos, você precisa detectar a origem do seu desconforto e, se você acha possível, tentar enfrentá-lo e superá-lo. Quando você entender, você verá o quão bom você se sentirá depois de descobrir que você é capaz.

Você está interessado em: Causas e conseqüências de baixa auto-estima

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<h3> <span id= Envolva-se com pessoas que o amam

Para se amar, também é importante que você ame os outros e, acima de tudo, que se deixe amar. Há muitas pessoas com baixa auto-estima que acabam isoladas da sociedade porque não se sentem fortes o suficiente para enfrentar situações cotidianas, como debates políticos, debates ideológicos, tomada de decisão e assim por diante. No entanto, é essencial lutar contra esse medo, a fim de não perder o link que você tem com a realidade: amigos e familiares.

Desenvolva suas habilidades

Já indicamos que devemos aceitar nossas virtudes e erros. O último geralmente é complicado, mas o primeiro também! A baixa auto-estima pode nos tornar incapazes de ver o que somos bons, o que destacamos e, portanto, temos em pouca consideração.

Então, propomos uma coisa: pegue um lápis e um papel agora e anote todos esses aspectos de si mesmo que você considere ser uma virtude, também observe o que é bom e explore suas virtudes. Se você aumentar seu lado positivo e deixar de lado o negativo, pouco a pouco você terá mais amor próprio, você verá!

 

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