Água, indispensável para a vida

31 de outubro de 2018

água é um elemento essencial para a vida, por isso é muito difícil viver um pouco mais de 48-72 horas sem beber.Nosso corpo tem 65-73% de água, mais em crianças e menos em adultos, e é necessário bebida para renovar a água do corpo e compensar as perdas naturais.

Água, indispensável para a vida

Necessidades de água variam de um indivíduo para outro dependendo do clima, atividade física e dieta, porque uma parte é coberta com a água contida na comida (frutas, legumes, leite, peixe), e a parte restante deve ser fornecida com líquidos (água, ce vinho, refrigerantes, rveza) para totalizar cerca de 2 litros por dia sem ter que "engolir" necessariamente, não importa o custo, os 2 litros.

Alguns tópicos relacionados à água são:

– Beber muito água faz você perder peso, falso, porque a água não dissolve as gorduras nem tem qualquer fórmula que permita perder peso Algumas pessoas bebem água antes de comer para se sentirem cheias e, assim, a água é um bom "supressor da fome".
– Beber comida torna-a gorda, igualmente falsa, porque não tem poder sobre a constituição do tecido adiposo.
– Beber muita água enquanto come não é bom, verdade, porque o excesso de líquido dilui os sucos gástricos e dificulta a digestão .
– A água engorda, totalmente falsa, porque não contém calorias.
– Bolhas de água carbonatada engordam, também falsas, exceto no caso de refrigerantes e açúcar, a água mineral com gás ajuda a fazer a digestão.
– As águas minerais são melhores do que as da torneira, falso, porque muitos abastecimento público de água é excelente, embora isso possa variar em inundações, secas, temporárias, em que não é recomendado para beber água pública.
Água mineral não é o mesmo que a água de nascente, verdade, porq O primeiro tem componentes quase constantes, enquanto os da primavera podem até ser tratados. As águas ricas em sal não são adequadas para pacientes hipertensos, na verdade, e eles deveriam beber água com menos de 20 mg. de sódio por litro. Leia os rótulos e não compre apenas água para o preço.

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