6 remédios para purificar o corpo

15 de junho de 2018

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Purificar o corpo ajuda a melhorar sua saúde, você sabia? E não apenas você terá uma vida mais plena e saudável, mas também eliminará as toxinas e, com isso, obterá seu corpo drenar os fluidos melhor, fazendo você perder peso naturalmente

Com os hábitos que seguimos em nossa dieta (alimentos, tabaco, álcool, etc) introduzimos toxinas em nosso corpo que, quando se acumulam, podem afetar a sério o funcionamento do nosso corpo, por isso, é aconselhável seguir algumas orientações que nos ajudarão na purifica-nos profundamente e optimiza o funcionamento correcto do nosso corpo

Em Nutritelia descobriremos 6 remédios para purificar o corpo Eles ajudarão você a ter uma saúde melhor e, além disso, farão com que você perca peso sem fazer muito esforço.

Por que é importante desintoxicar o corpo?

Todos os dias submetemos nosso corpo a um ritual de limpeza externo que Consiste em um banho, roupas limpas e dentes limpos, mas e o nosso interior? É tão importante que, de vez em quando, limpamos nossos órgãos para que, assim, funcionem melhor e possam estar livres de toxinas que impedem seu bem-estar.

Nosso corpo se enche de toxinas devido a alguns alimentos que consumimos diariamente e que encontramos em supermercados a preços muito baratos. Por exemplo, farinhas refinadas, açúcares ou alimentos que são de origem animal geralmente contêm toxinas que acabam acumuladas em nosso corpo e devem ser eliminadas com alguns remédios caseiros simples para serem usados.

[19459017Masnãoapenasacomidapodeintroduzirtoxinasnocorpomastambémviveremumacidadepoluída pode fazer com que essas partículas se acumulem em nossos corpos e impeçam seu funcionamento adequado; estados emocionais como estresse ou preocupações também podem fazer com que as toxinas se acumulem em nosso corpo.

Se não limparmos, nossos órgãos podem enfraquecer e, portanto, aparecer condições ou alterações como pele opaca, dor de estômago, fadiga, baixas defesas, etc

Os melhores remédios para purificar o corpo

Agora, uma vez que temos enfatizado a necessidade de limpar o corpo, vamos mostrar-lhe as melhores maneiras de alcançá-lo seguindo diretrizes saudáveis ​​que irão promover a desintoxicação do corpo efetivamente.

Beber muita água para desintoxicar o corpo

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<p style= Na verdade, diariamente devemos beber entre 1,5 a 2 litros de água por dia ] para ter nossa Outros órgãos são adequadamente hidratados, mas também estimulam a limpeza interna através da eliminação da urina. Além disso, para ativar a limpeza profunda do corpo, é recomendável que você beba um copo de água apenas quando acordar e outro antes de dormir, dessa forma, eles ajudarão a eliminar os restos das toxinas e a obter um corpo mais forte e saudável.

Se você não sabe como beber uma quantidade tão grande de água diariamente, deve saber que também pode incorporar alimentos ricos em água como, por exemplo, frutas e legumes; chás ou sucos de frutas também fornecem uma fonte interessante de água e, portanto, ajudam a limpar o interior de seu corpo.

Coma mais fibras em sua dieta

Com certeza, mais de uma vez você ouviu que a fibra melhora o trânsito intestinal mas o que exatamente isso significa? Bem, ao comer alimentos ricos nesse nutriente, podemos fazer com que nossas digestões funcionem melhor e, portanto, os resíduos podem ser eliminados pelas fezes e, assim, evitar distúrbios como constipação ou diarréia.

Melhorando o sistema digestivo é capaz de limpar melhor o corpo obtendo tudo o que não será utilizado pelo nosso corpo, é eliminado por meios naturais e, portanto, reduzindo a presença de toxinas. Assim, inclui farinhas integrais, frutas e vegetais, alimentos ricos em fibras e que ajudarão a melhorar sua saúde.

Beber água com limão com o estômago vazio

 remédios para purificar o corpo "Anteriormente indicamos que é muito saudável beber um copo de água com o estômago vazio para promover a limpeza orgânica, mas também , nós adicionamos o limão, temos uma bebida saudável autêntica que irá limpar o nosso corpo muito profundamente.A razão é que esta mistura <strong> ativa a função diurética do nosso corpo </strong> e, portanto, limpar o fígado e melhorar o trânsito. </p>
<p style= Além disso, ele consegue hidratar o corpo e fortalecer as defesas, tornando-se um remédio perfeito para a saúde.Na Nutritelia já falamos em outro post sobre o benefícios da água com limão .

Suco verde para limpar o corpo

E, finalmente, outro dos remédios para purificar o corpo é o que é hoje conhecido como "sucos desintoxicação" ou, o que é o mesmo, sucos para desintoxicar o corpo graças aos benefícios da união de verduras e frutas que ativam a função diurética do corpo sendo eliminada toxinas naturalmente

Embora exista uma grande variedade de receitas para limpar o suco abaixo vamos dar-lhe um em particular que tem ingredientes ideais para purificar o corpo, reduzir o inchaço e melhorar o tráfego. Um suco verde que, também, ajuda a alcalinizar o sangue e eliminar as células mortas, então nós damos a receita:

  • 1 maçã verde
  • 4 hastes de pepino
  • 1 bando de espinafre
  • 2 talos de aipo
  • 2 fatias de abacaxi

Você só precisa colocar todos os alimentos em uma tigela e esmagá-los um liquidificador; Se você quiser ter mais líquido, você pode adicionar um pouco mais de água.

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