5 Alimentos para queimar mais calorias

22 de agosto de 2018

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5 Alimentos Para Queimar Mais Calorias

Há muitos alimentos que podem nos ajudar a queimar calorias e perder peso. A boa notícia é que esses alimentos podem ser muito saborosos e com surpreendentes benefícios saudáveis. Tente adicionar alguns desses alimentos diariamente semanalmente na sua dieta, sem esquecer de fazer exercício regularmente. Desta forma, você vai queimar muitas calorias e melhorar a sua saúde. Aqui vão 5 alimentos que ajudam a queimar mais calorias:

1. Chá verde

Se você ainda não descobriu como é bom o chá verde para o seu metabolismo já é hora de fazê-lo. Esta bebida asiática é servido quente e se transformou em algo muito presente em nossas vidas. Não podemos esquecer-nos de suas propriedades saudáveis. Rico em antioxidantes, o chá verde ajuda a perder peso. Recomendamos desfrutar de uma xícara de chá verde quente a cada dia para conseguir ajudar o seu metabolismo e perder peso.

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2. Omega 3

Foi comprovado cientificamente que o omega-3 atua como regulador do metabolismo. O omega-3 é um ácido graxo que afeta o nível do hormônio leptina, que controla a rapidez com que a gordura é queimada. Como o ácido graxo, ômega-3, não é produzido por nosso corpo assim que só podemos obter com o consumo de produtos como peixe gordo (salmão, atum,etc) por meio de aditivos especiais e suplementos de omega-3.

3. Café

 

Quase ninguém consegue imaginar sua vida sem começar o dia com uma deliciosa xícara de café. Todos nós sabemos que é porque a cafeína ajuda-nos a sentir ativos e em alerta. A cafeína, assim como a Slim Power, aumenta a frequência do metabolismo, levando a uma maior  queima de calorias. Infelizmente, o efeito é reduzido por tipo de cremes e de açúcar na xícara de café. Pensa em substituir esses itens por canela.

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4. Abacate

O abacate é um queimador de gordura triplo. Contém gorduras monoinsaturadas, que aceleram o seu metabolismo. Reduz os níveis de colesterol, cura as feridas, reduz o risco da doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Além disso, é bom para os olhos e o cabelo.

5. Aipo

O segredo do aipo é muito simples: contém poucas calorias e ajuda a queimar mais do que você come. O aipo é composto principalmente por água e Colastrina e esta é a razão pela qual é bom para ter uma dieta equilibrada. No entanto, você terá que combinar outros alimentos porque o aipo não traz todos os minerais e nutrientes necessários.

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